人工试管助孕妈妈孕期补钙注意事项：
    1.最佳补钙方法：少量多次
    多次补钙比一次性大补效果要好。比如钙片每天分2-3次口服，500mI的牛奶分2-3次喝。

    2. 最佳补钙时间：钙容易与草酸、植酸等结合影响钙吸收，因此补钙要在两餐之间、睡觉前，注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

    3.补钙的同时也要补充维生素D
    维生素D可以调节钙磷代谢，促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕人工试管助孕妈妈适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

    4.骨头或骨头汤并不能很好地补钙
    钙在骨头和骨头汤中存在的形式，并不能被人体很好的吸收，所以不能起到较好地补钙效果。

    5.高盐高蛋白饮食、长期喝咖啡、茶、可口可乐等饮品、吸烟饮酒等降低减少钙的吸收。